《健身教练》

封面

社区健身房“铁馆”只有三个员工:老板老魏,一个曾经拿过省健美冠军但膝盖废了的中年人;教练阿凯,一个只会教增肌、不会卖课的直男;以及前台小乔,一个把会员续费率做到全城第一但从不锻炼的姑娘。新来的会员老赵是个五十岁的出租车司机,体检查出重度脂肪肝后决定“把身体当车修”。阿凯给他开的计划是深蹲硬拉,老魏看了直摇头,亲自上手教老赵做第一个自重深蹲。三个月后老赵的指标正常了,但老魏的膝盖彻底撑不住了。老赵提出一个让所有人愣住的方案:他出钱把铁馆盘下来,条件是老魏以后只动嘴、不动腿。

✍️ 铁锈与镁粉 📌 连载中 📖 第19话 👀 264.3 万 ⭐ 9.1 分
健身职场 中年群像 温情现实 轻喜剧

章节列表

第19话:第一个自重深蹲 2026-10-22

老魏示范时膝盖发出一声脆响,老赵说:“你这零件比我的车还旧。”但那个蹲,老赵记了一辈子。

第18话:续费率第一的秘密 2026-09-09

小乔的笔记本被阿凯翻出来,上面没有一个销售话术,只记着每个会员“为什么来”——“女儿婚礼”“不想坐轮椅”“想再打一场球”。

第17话:不卖课的教练 2026-08-24

阿凯被区域经理约谈,说他课销垫底。老魏替他回了一句:“他的课都在会员身上,不在报表上。”

第16话:盘店合同 2026-07-15

老赵把存折拍在前台,说:“我不懂健身,但我懂一件事:车坏了要修,人坏了也要修。这店不能倒。”

第15话:膝盖的判决 2026-06-29

老魏的核磁报告出来,医生建议立即停训。他把报告折成四折塞进裤兜,继续给老赵排下周的计划。

第14话:只动嘴的老板 2026-05-14

老赵正式接手铁馆,第一项决定是给老魏配一把带轮子的高脚椅。老魏骂了三天,第四天坐着椅子指导阿凯做硬拉。

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